お風呂にゆっくり浸かっていられない方にオススメしたい「頭浸浴」

こんにちは！

そういえば、先週末の夕方に雪がちらついてましたね。

時間もないので、温まる前にお風呂から上がってしまうし、お風呂へ入ってもなかなか体が芯から温まった感じがしない。

そんな方は「頭浸浴」を是非お試しください。

頭浸浴

秋田には頭浸浴専用施設があるという、古くからある「温泉治療」の一つです。

• 不眠
• 冷え性
• 鎮静作用

身を預けているだけで、イライラや興奮を抑えてくれて

リフレッシュ効果があるなんて素敵すぎます。

しかも！身体の温まり方が普通に入浴するよりも早いんです♪

頭浸浴のやり方

お風呂で耳まで浸かるのみ！

簡単です。

湯船で天井を見る感じで、ゆっくり頭を湯船へ。耳まですっぽり入ってください。

顔だけが湯船から出ている状態です。

全身温まるのが早いので、ゆっくりお風呂に入れない方にもオススメです。

また、頭皮の疲れにも効果があります。

温めて頭皮の毛穴が広がった後にシャンプーすると、汚れがスッキリです。

最後に

芯まで冷えた体に頭浸浴は即効性があるので、ぜひお試しあれです。

また、耳を温めることで、リラックスモードへの切り替えスイッチオンです！

1日頑張った体と心に脱力タイムを♪

おうちで整えることもできますが、

気づかないうちに入っている力は、ひとりでは抜けきらないこともあります。

「なんとなくしんどいな」

そんなときは、体からゆるめていく時間もひとつの方法です。

呼吸が少し楽になるだけでも、