お正月、もうずいぶん前のことみたい
2026/01/30
こんばんは。
岸田です。
まだ1月。
カレンダーを見れば、
新年が始まって、まだ1ヶ月も経っていません。
それなのに、
お正月のことを思い出そうとすると、
なんだかずいぶん前のことみたいに感じる。
そんな感覚、ありませんか。
三が日、
お餅を食べたこと、
ゆっくり起きた朝、
少し気が抜けていた時間。
あれが、もう遠い。
でもそれは、
時間が早く過ぎたからじゃなくて、
1月をちゃんと“日常として”生きたから。
仕事が始まって、
いつもの役割に戻って、
気づけば毎日やることがあって。
特別なことはなかったかもしれないけど、
止まらずに、投げ出さずに、
今日まで来ました。
だから、
「まだ1ヶ月なのに疲れてる」とか
「何も始められてない」と思わなくて大丈夫。
お正月が遠く感じるくらい、
あなたはもう、
ちゃんと日々の中に戻って、やってきた。
今夜は、
2月の目標も、
気合いも、
前向きな言葉もいりません。
ただ、
「ここまで来たな」って
自分に確認する夜でいい。
それだけで、
2月に向けての余白は、もうできています。
🌙おやすみ前の呼吸メッセージ
布団に入ったら、
鼻から静かに息を吸って、
口からゆっくり吐きます。
吐く息に合わせて、
心の中でつぶやいてみてください。
「今日もおつかれさま」
それで今日は十分です。
おやすみなさい。
