涼しいのが、ありがたい夜

こんばんは。

「涼しくなりましたね」

最近、そんな会話が増えてきました。

たしかに、少し前までの暑さを思えば、ずいぶん過ごしやすくなりました。

夜も、エアコンをつけなくても眠れる日が出てきて。

これが、ありがたい。

あれだけ暑かった毎日からすると、

夜にエアコンなしで眠れるだけでも、ちょっと嬉しくなります。

……とはいえ。

雨の日は、やっぱり出かけるのがちょっと億劫です。

仕事に行くにも濡れたくないし、

傘を持って、足元を気にして歩いて。

それに、雨が降っていても、動けばまだ蒸し暑いこともある。

「涼しくなったんじゃなかったっけ？」

なんて思ったりします。

出かけるときも、なかなか忙しい。

半袖でいいかなと思って出たら、ちょっと肌寒い。

上着を着て、動いて暑くなって脱ぐ。

そして、お店に入ったら、

「……寒っ」

となることもある（笑）。

店内はエアコンがしっかり効いていて。

着たり、脱いだり。

この時期、服装ひとつでも落ち着きません。

季節が変わるって、

こんなに一気に切り替わるものじゃなかったんだな、と改めて思います。

カレンダーは9月。

でも、身体や暮らしはまだ夏の名残りの中。

冷たいものを選ぶ習慣も、

薄着のまま過ごす習慣も、

暑さを前提にした生活も。

「はい、今日から秋です」

と言われたところで、そんなにすぐには変わりません。

その日の気温に合わせて、

今日は冷房をつけよう。

今日は一枚羽織ろう。

今日は温かいものにしよう。

そんなふうに、少しずつ変えていけばいい。

きっちり秋仕様に切り替えなくても、

その日の自分に合わせて「今日はこれくらいがちょうどいいかな」と選べれば、それで十分なのだと思います。

そして何より。

夜、エアコンなしで眠れる。

これはやっぱり、ありがたい。

暑さに追われるように過ごしてきた夏から、

ほんの少しだけ、楽に眠れる夜が戻ってきたような気がします。

昼間はまだ蒸し暑かったり、

雨で出かけるのが億劫だったり、

お店に入れば寒かったり。

「涼しくなった」と一言では言い切れない9月だけれど。

今夜は、

「ああ、涼しいってありがたいな」

と、素直に喜んでおこうかなと思います。

そんな小さな快適さも、

暑い夏を越えてきた今だからこそ、感じられるものなのかもしれません。

🌛おやすみ前の深呼吸

今夜は、ゆっくり息を吐いて。

肩の力も、ふっと抜いて。

「今日は涼しくて、ちょっと楽だったな」

そんなことを思いながら、眠りにつけますように。

おやすみなさい。