こんばんは。
岸田です。
年が明けて、
街もSNSも「スタート」「目標」「今年こそ」
そんな言葉でいっぱいですね。
でももし今、
なんだか気持ちが追いつかなくて
やる気が出なくて
この空気に置いていかれそうになっているなら
それ、とても自然なことです。
お正月って、
休んだようで実はずっと気を張っていて
家族のこと、予定のこと、
いろんな役割をこなしてきた時間。
体も心も、
まだ「通常運転」に戻る途中なんですよね。
だからね、
1月から、そんなに頑張らなくていい。
やる気が出ない自分に
「ダメだな」って言わなくていい。
むしろ、
力が抜けないのは
ちゃんと毎日を生きてきた証拠。
ここまで来るのに、
あなたはもう十分がんばってる。
今夜は、
何かを前に進めなくてもいいし
答えを出さなくてもいい。
ただ
「今日はここまで」って
自分に声をかけてあげてください。
🌛おやすみ前の呼吸🌛
鼻から小さく吸って
口から、ゆっくり吐く。
吐く息と一緒に
心の中で、そっと。
「今日は、ここまで」
それだけでいい夜です。
このあと、
少しでも深く眠れますように。
背中・首の張りをほどく「ゆるめ習慣」|忙しさの中でもできる簡単ケア
こんにちは!岸田です。気温差・仕事のピーク・家のこと・人間関係。私たちが抱えている“忙しさ”は、ひとつではなく
更年期・ゆらぎ世代の冬の整え方|寒暖差・ホルモン変動に振り回されないために
こんにちは!岸田です。冬になると、「なんだか疲れが抜けない」「眠ってもスッキリしない」「気分の浮き沈みが大きい
private salon 【nico heartily】
忙しい日々も笑顔で過ごせますように。
ご予約お待ちしております。
電話番号:072-668-7436
受付時間: 10:00~20:00(最終受付18:00)
定休日 : 不定休
所在地 : 大阪府高槻市大畑町15-1ピュア大畑1-3 サロン情報はこちら