夜、鏡をのぞいて「今日も疲れた顔してるなぁ」と思うこと、ありませんか?
でもその肌は、今日もあなたが一日がんばった証。
人のために動いて、笑顔で話して、ちゃんと今日を生きた証拠なんです。
乾燥していても、くすんで見えても、
肌はちゃんと、あなたを守り続けてくれています。
だから、眠る前にそっと触れて
「今日もありがとう」って声をかけてあげてください。
明日の肌は、“いたわりの言葉”で少しずつ変わります。
肌も心も、声をかけられるとほっとゆるむものだから。
🕊 おやすみ前の深呼吸メッセージ
吸って── 今日がんばった自分を胸に迎え入れて。
吐いて── その疲れを、ゆっくりと手放していく。
今夜は、肌も心も、やさしい呼吸で包まれますように。
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