9月の服装が難しい理由｜暑さと冷えの間で体調を崩さない工夫

こんにちは！

9月になると、毎朝ちょっと困ります。

「今日は何を着よう？」

もう9月だから、少し秋らしい服にしたい。

秋服って、かわいいんですよね。

色も落ち着いてくるし、夏とはちょっと違う素材やデザインも楽しみたい。

でも、そこで一度考える。

「……これ、今日暑くない？」

そうなんです。

最近の9月は、昔のように「9月になったから秋服」というわけにはいきません。

朝晩は少し涼しくなってきたのに、昼間はまだ暑い。

外は汗ばむくらいなのに、電車や職場に入ると冷房でひんやり。

そして帰る頃には、また気温が下がっている。

9月の服装って、思っている以上に難しいんですよね。

秋服を買うのも、ちょっと悩む

個人的には、秋服を見るのは好きです。

「これかわいいなぁ」と思う服もあります。

でも、最近は秋が短いというか……。

「これ、今年何回着るんやろ？」

と思ってしまうこともあります。笑

せっかく買っても、着られる時期が少ない。

張り切って秋服を買ったところで、そもそもそんなに出かける機会がない。

そして、いざ出かける日に秋服を着ようと思ったら、

「今日の気温でこれ着て大丈夫なん？」

となる。

買う前から、なかなか悩ましい。

だから結局、夏服と秋服がクローゼットの中でしばらく同居することになります。

「衣替え、いつしたらいいの？」

これも9月あるあるではないでしょうか。

昔なら「9月になったら衣替え」という感覚もありましたが、今は9月1日から全部秋服にするのは、ちょっと無理があります。

服だけじゃない。9月はインナーも難しい

そして、季節の変わり目に悩むのがインナーです。

ヒート〇ックを着るには、まだ早い。

でも、エア〇ズムではなんとなく違う。

朝は少し涼しい。

昼は暑い。

職場では冷房が効いている。

「じゃあ、何を着たらいいの？」

となります。

特に働いていると、自分の体感だけで一日を調整するのが難しいですよね。

通勤中は暑いのに、職場では寒い。

自分は寒いと思っていても、周りの人は平気そうだったり、その逆だったり。

同じ場所にいても、暑い・寒いの感じ方は人それぞれです。

だからこそ、9月の服装は「季節に合わせる」だけではなく、**自分が調整しやすい服装にしておくこと**が大切です。

薄手の羽織りものを一枚持っておく。

脱ぎ着しやすい服を選ぶ。

冷房で冷えやすいところがあれば、そこを守れるものを用意しておく。

その日の気温だけではなく、通勤時間や職場の環境、帰宅時間まで考えて服を選ぶ。

少し面倒ではありますが、「暑いのを我慢する」「寒いのを我慢する」よりはラクです。

そして、寝るときも困る9月

9月になると、寝具も悩みませんか？

これもお客様との会話で、よく話題になります。

夜はまだ暑いから、タオルケットで寝る。

でも朝方になると、ちょっと寒い。

じゃあ薄い布団を出そう。

でも、夜は暑い。

念のためもう一枚置いておこう。

……とやっているうちに、気づいたらベッドの上に布団が数種類。

「結局、どれをかぶって寝たらいいの？」

という状態になったりします。笑

でも、これもまさに9月らしいところ。

一日の中でも気温が変わるから、服装も寝具も「これが正解」と決めにくいんですよね。

9月は「秋らしさ」より、自分の快適さを優先していい

もちろん、季節感のある服を楽しむのもいいと思います。

私も「秋服いいなぁ」と思いますし、できれば着たい。

その一方で、

「えぇ～、この時期にそれ着るの～？」

と、人の服装を見て思ってしまうこともあります。笑

……まあ、その人が快適なら、それでいいんですけどね。

結局、今の9月はそれくらい人によって違うんだと思います。

気温も毎年違う。

同じ9月でも、暑い日もあれば急に涼しくなる日もある。

そして、年齢や体調によっても「暑い」「寒い」の感じ方は変わります。

だから、

「9月だからこの服」

と決めなくてもいい。

去年の9月にちょうどよかった服装が、今年もちょうどいいとは限りません。

今日は半袖が快適なら半袖。

羽織りがあったほうが安心なら持っていく。

少し秋らしい服を着たい日なら、無理のない範囲で楽しむ。

**季節に体を合わせるのではなく、その日の自分に合わせて調整する。**

それくらいのほうが、9月は過ごしやすいのかもしれません。

暑さと冷え、どちらも我慢しない

9月の体調管理というと、「寒暖差に気をつけましょう」「冷えないようにしましょう」と言われることが多いですが、暑さを我慢する必要もありません。

暑いのに「もう9月だから」と長袖を着て汗をかく。

冷房が寒いのに「これくらいなら大丈夫」と我慢する。

どちらも、体にとっては快適とは言えません。

大切なのは、その時々で自分の体感を確認して、ちょっと調整してあげること。

服装も、寝具も、インナーも。

「みんながこうしているから」ではなく、

**私は今日はどうしたら快適かな？**

と考えてみる。

9月は、そんな小さな調整が必要な季節なのだと思います。

秋を急いで迎えに行かなくても大丈夫。

暑い日はまだ夏の服でいい。

涼しくなったら、少しずつ秋服を楽しめばいい。

今年の9月の自分にちょうどいい服を、選んでいきましょう。

🍃午後のひと呼吸

今日の服、これでよかったかな。

そんなふうに迷う日もあります。

正解を探しすぎず、

今日はこれが快適なら、それで十分。

午後も、無理なくいきましょう。